JavierWarrior Blog

Primeros Auxilios Neurobiológicos

El Diagnóstico: Cuando el estrés te domina, sufres una intoxicación de cortisol. Esta hormona bloquea tu corteza prefrontal (zona inteligente) y te deja a merced de la amígdala (miedo/ira).

La Solución: Un protocolo clínico en pocos minutos para desactivar la alarma bioquímica y devolverte el mando.

1 Identifica

Señala qué disparador ha activado tu alerta.

2 Intervén

Aplica una técnica para cambiar tu bioquímica.

3 Regula

Baja el cortisol y recupera tu eje.

¿Cuál es tu escenario actual?